สูตรสมูทตี้ข้าวโอ๊ต

สมูทตี้ข้าวโอ๊ตคุกกี้

ส่วนผสม

     • กล้วยหอมแช่แข็ง 1 ลูก
     • ข้าวโอ๊ต 1/4 ถ้วย
     • เมล็ดเจีย 1 ช้อนชา
     • ผงโปรตีนวานิลลา 1/2-1 สกูป
     • ผงอบเชย 1/2 ช้อนชา
     • กลิ่นวานิลลา 1 ช้อนชา
     • เนยถั่วอัลมอนด์ 1 ช้อนโต๊ะ
    ...

Read More
สูตรสมูทตี้ข้าวโอ๊ต

สมูทตี้ข้าวโอ๊ตสตรอว์เบอร์รีชอร์ตเค้ก

ส่วนผสม

     • ข้าวโอ๊ต 1/2 ถ้วย
     • สตรอว์เบอร์รีแช่แข็ง 1+1/2 ถ้วย
     • โยเกิร์ต รสวานิลลา 1 ถ้วย
     • นมสด 1/2 ถ้วย
     • น้ำผึ้ง 1 ช้อนโต๊ะ
     • กลิ่นวานิลลา 1/4 ช้อนชา
     • กลิ่นอัลมอนด์ 1/8 ช้อนชา
  ...

Read More
สูตรสมูทตี้ข้าวโอ๊ต

สมูทตี้ข้าวโอ๊ตกล้วยหอม

ส่วนผสม สมูทตี้ข้าวโอ๊ตกล้วยหอม

     • กรีกโยเกิร์ต 1/2 ถ้วย
     • กล้วยหอมสุก (แช่แข็ง) 1 ลูก
     • นมอัลมอนด์ 1/4 ถ้วย
     • ข้าวโอ๊ต 1/3 ถ้วย
     • เมล็ดเจีย 1 ช้อนโต๊ะ
     • กลิ่นวานิลลา 1/2 ช้อนชา
     • ...

Read More